Une méthode innnovante de l'entraînement : l'hypoxie

La suprématie des coureurs de fond kenyans et éthiopiens habitués à courir sur des hauts plateaux témoigne de l’efficacité de l’entraînement en altitude. Venez vous aussi améliorer vos performances dans l’un des plus grands complexes d’entraînement en hypoxie d’Europe.

Vous souhaitez... 

  • Vous préparer à une compétition sportive: marathon, course à pied, trail, course cyliste, triathlon, sport individuel et collectif, sport de combats...
  • Améliorer votre capacité d’endurance mais aussi votre force et votre capacité à répéter des efforts courts
  • Être accompagné dans votre préparation physique complémentaire

Des spécialistes disponibles pour vous

Suivi hyper individualisé et encadré par notre équipe de médecins du sport et de montagne, de physiothérapeutes, de physiologistes et de préparateurs physiques

Vos objectifs, notre accompagnement 

  • Entretien sur vos objectifs et création d’un plan d’entraînement spécifique à vos besoins
  • Test labo VO2max et VMA
  • Séances d’entraînement en hypoxie (endurance, préparation physique, musculation) encadrées par un spécialiste
  • Prévention de blessures par des conseils personnalisés et des corrections de postures par un physiothérapeute
  • Test de sensibilité à l’hypoxie (compétition altitude)

 

Notre offre 

 

Optimisation de votre préparation à une compétition sportive (6 semaines) 

Entretien initial + Protocole personalisé (1h) Séances d’entraînement en hypoxie selon protocole sur six semaines

Pack: 660 CHF