Présentation

Ce type d’entraînement est envisageable pour tout le monde. Les bénéfices dépassent le cadre de l’augmentation des performances: l'hypoxie peut être utilisée pour entretenir sa forme physique et pour perdre du poids, chez les personnes obèses. Son intérêt pour la réadaptation cardiaque a également été démontré dans plusieurs publications scientifiques. Ses effets sont d’autant plus intéressants que l’intensité des efforts à fournir est réduite pour un résultat identique, diminuant, de ce fait, la charge imposée au niveau des articulations.